wszystko o

wydaje mi sie ze padlo juz wszystko z obu stron jesli cos jeszcze nie padlo prosze o info na prv otworze watek

[...] do 5ciu stron to sie zmasturbuje a teraz wróćmy do tematu prosze... tak sie jeszcze zastanawiam... ktoś tam wyżej o tym pisał... klepanie ampułek, wytworzenie pudełek, wszystko w najwyższej aptekarskiej jakości, zalać do środka olej... i nie dodać choćby kurva 100mg enana ?? wtedy 90% by sie nie jordnęło że biją sam olej... to jest [...]

[...] oliwa, marchewki 4. syntha, orzechy 5. twarog, rzodkiewki, szczypior, papryka czerwona, oliwa kcal 1803,40 BWT 156,42/137,14/73,75 mam nadzieje ze uda mi sie zjesc wszystko wg planu TRENING 1. pompki 3x max 15/9/8/1 2. przysiad 5x5 44kg/48kg/52kg/56kg/62kg*5 3. wznosy ramion w opadzie tulowia 3x 6-8 6kg*8/7kg*8/8kg*7 4. RDL 5x5 [...]

[...] bo nie mają jaj aby komuś w oczy powiedzieć co o nim myślą. Nie wiem co masz na myśli pisząc TAKIE SKLEPY pewnie to że to konkurencyjna sieć bo sam piszesz że pracujesz w Vitamin shopie i w tym momencie wszystko jasne. Wiem że się zraziłeś pracując u pewnego pracodawcy ale nie musisz się odgryzać za to na mnie,bo u mnie nie pracowałeś.

[...] wykonac. Jedyny powod dla ktorego jeszcze nie jestem w Hlifaxie to ze nie chcialo mi sie rpzejrzec dokladnie oferty i przeczytac malym drukiem co pisze zbey sprawdzic czy wszystko jest ok, bo ja bankowym zlodziejom nie wierze. leyus,moglbys cos wiecej o tym halifax bank powiedziec? nic bo jak mowie, oofercie wiem jak dzownilem czmeu moja [...]

Rybas nie wszystko było do ciebie dla jasności. Zawsze na początku pracownik jest informowany dokładnie ile może zarobić i na tej podstawie podejmuje decyzję czy podejmie pracę czy nie,myślałem że wiesz,przecież to oczywiste. Nikogo nie oszukuję że będzie zarabiał 3000 zł bo jest to nierealne poprostu w tej branży tak się nie da. Czy pracowaliście [...]

[...] można zobaczyć na zdjęciu. Kołki te mają 1mm większa średnice, przez co lepiej rozpierają kołek, nie obkręcają się podczas dokręcania przez co naprawdę porządnie trzyma wszystko. Z racji, że nowe śruby są 1mm większe, trzeba było rozwiercić otwory w drążku. Po montażu wygląda to tak: No to testujemy. Podnoszenie się w najszerszym chwycie [...]

Poczytaj o FBW Diety Ci nikt nie ułoży ale w dziale odżywianie znajdziesz wszystko czego szukasz.

Witam jestem teraz na cyklu na h drolu już nie długo go kończę zastanawiam się jaki ph zapodać na 2 cykl , Cykl gdzieś na marzec ale już powoli chcę wszystko skompletować celem jest Sucha masa, definicja, użylenie , siła zastanawiam się czy dać Trena z FAST ACTION czy może trenadrol z KILOSPORTS czy coś innego będzie dla mnie dobre , Do cyklu mam [...]

[...] wszelkiego rodzaju kluski :/ Co jako przekąskę :jogurt, jakiś owoc Co jako deser :czekolada ( moja słabość) Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia :poza dyskopatią wszystko jest w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :aktualnie nic nei stosuję, kiedyś stosowałam l-karnitynę [...]

[...] było prostować 3s x 10kg x 15p Triceps coś słabo spompowany. Biceps i przedramiona doyebane na maxa. Dieta super. nie ma co narzekać. tylko rosnąć. motywacja jest. więc wszystko w porządku. Dziś sobie kupiłem kilka supli: Guarana Hi-Tec'a - w celu pobudzenia przed treningiem w te jesienne czasami ponure dni... 32 zł za 100 tapsów. Białko [...]

[...] metod.Rzuciłem słodycze i pepsi(pochłaniałem ich niewyobrażalne ilości,głównie stąd ta waga),wprowadziłem regularne posiłki 3 razy dziennie(już wiem że to źle),jadłem wszystko z wyjątkiem: ziemniaków,białego pieczywa no i wszelkich słodkości i pepsi.Jeśli chodzi o ćwiczenia to odbywały się codziennie: 60 brzuszków na ławeczce(3serie po 20) [...]

witam dzisiaj po raz pierwszy sam zrobilem sobie zastrzyk z prolongatum... do tej pory robil to moj kolega ktory jest po szkole medycznej... niby wszystko bylo ok babelek poszedl ale podczas wyciagania strzykawki z miesnia polecial strumien krwi i to czarnej.. wprawdzie chwilowy ale jednak;/ minelo 2 godziny od zastrzyku, nie ma zadnego obrzeku [...]

[...] zamieszczę na koniec ... z góry dziękuje za dobre i złe słowa bo takk to już jest :) za rady też dziękuje (adzik od poniedziałku zastosuje się do niej) mam nadzieje, że wszystko będzie jak należy zero komplikacji i efekt będzie git :) czuje się dobrze jeśli chodzi o samopoczucie i zdrowie. wiem, iż wielu osobą wydaje się to mało kcal ale [...]

[...] pozgłaszały się fotomodelki z różnych agencji. Nagrodą główną jest wyjazd z sesją zdjęciową, dziewczyny na scenie prezentują stroje wyznaczone przez sponsorów. Generalnie wszystko git, to chyba nasza wina, bo sądziliśmy że ten dodatek "fit" coś oznacza ale tak nie było. Dla nas "fit" to co innego niż dla osoby [...]

1. Diete powinienes mieć. Oczywiście nie musisz liczyć kalorii ale poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych oraz post o ukłądaniu diety( wszystko masz na samej gorze tego dzialu - tłusty druk) 2.Co do treningu - dział trening. Najlepiej w twoim przypadku sprawdzi się trening całego ciała 3 razy w tygodniu - w zupełności wystarczy. Bieżnię możesz [...]

widzieliście kiedyś cypa atomica z białym wieczkiem ? etykieta standard wszystko starannie a wieczko białe... jutro foty bedą jak bede w domu

[...] *tez 4kg) Wtorek Klatka *rozpietki 25x4 *pompki 25x4 Brzuch brzuszki 25x6 skłony boczne 25x4 mostek na dłoni i stopie (3 razy po 5s na jednej rece potem na drugej) i to wszystko powtarzam 6x w srode postanowiłem zrobic przerwe czwartek to co w pon piatek to co we wtr sobota przerwa niedziela to co w czw poniedziaek to co w pt i tak cały [...]

w tematach podwieszonych jest wszystko, ale patrząc na ilośc przeczytanych przez Ciebie postów wnioskuję, że jeszcze do tego tematu nie doszedłes węgle: kasze, płatki owsiane, ryz (brązowy, biały), makaron (razowy, durum), chleb razowy, ziemniaki bialko: jaja, mięso, ryby, twaróg tłuszcz: oliwa z oliwek, olej lniany, migdały, orzechy wloskie, [...]

Dnatural- wypowiedź z pierwszej strony wszystko wyjaśnia, ja ćwiczę dla siebie a co inni o tym myślą za bardzo mnie nie obchodzi. Niestety nastały czasy chudych, wysokich chłopaczków w okularkach